Chứng lãnh cảm khiến phụ nữ luôn né tránh, thậm chí lo sợ “chăn gối” , đẩy đời sống tình dục giữa vợ chồng ngày càng trở nên nguội lạnh. Bất kỳ người phụ nữ nào đối mặt với tình trạng này đều nên chủ động tìm giải pháp để chữa trị lãnh cảm và bảo vệ hạnh phúc gia đình.

* Tâm lý

Khác với nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý ở nam giới, chứng lãnh cảm ở các chị em chủ yếu là do xuất phát từ yếu tố tâm lý. Đó là tâm lý e ngại, thiếu tự tin, nhất là những chị em mới kết hôn hay chưa từng quan hệ tình dục . Nhiều chị em do bị đè nặng bởi suy nghĩ không “thành thạo”, biết cách trong quan hệ tình dục nên cảm thấy không tự tin, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng lãnh cảm.

* Do nam giới

Nguyên nhân đến từ nam giới, người chồng cũng là nguyên nhân chính gây nên chứng lãnh cảm ở chị em phụ nữ. Hành vi thô bạo khi quan hệ hay tình trạng xuất tinh quá sớm của người chồng có thể khiến cho phụ nữ lạnh nhạt hay sợ sệt khi quan hệ. Bên cạnh đó, thái độ thất vọng của người chồng trước vẻ “vụng về” trong chuyện chăn gối cũng sẽ tạo áp lực và sự dè dặt đối với chị em khiến họ mất đi hứng thú gì với quan hệ tình dục.

* Bệnh lý

Các bệnh mãn tính, viêm bộ phận sinh dục hay tuyến nội tiết của buồng chứng hoạt động kém cũng là nguyên nhân  có thể gây nên chứng lãnh cảm ở nhiều chị em phụ nữ.

Chữa bệnh lãnh cảm ở phụ nữ như thế nào?

1. Giải tỏa tâm lý

Đời sống tình dục ở phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố tâm lý. Những vấn đề trong hôn nhân dễ làm phụ nữ lãnh cảm có thể do bất mãn với người chồng khi phải tự gánh trách nhiệm cơm áo gạo tiền quá nặng, hoặc nghi ngờ sự chung thủy của chồng… Đôi khi, nguyên nhân làm bay biến cảm xúc tình dục của người phụ nữ có khi chỉ xuất phát từ những chuyện rất nhỏ như việc các đấng mày râu mất vệ sinh hoặc cư xử thô thiển trong chuyện ái ân.

Thêm nữa, lý do không hề hiếm gặp nhưng ít người ngờ khiến phụ nữ dễ bị lãnh cảm là sự nhàm chán trong hôn nhân do bão hòa cảm xúc, không còn thấy sự hấp dẫn ở đối phương và không muốn làm vui lòng nhau nữa.

Do vậy, chỉ khi nào vợ chồng cùng ngồi lại, trò chuyện, trao đổi với nhau, gỡ rối những bất an về tâm lý thì lãnh cảm tâm lý mới có cơ may cải thiện.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Dinh dưỡng có thể giúp cải thiện tâm trạng từ đó góp phần tăng ham muốn tình dục, giảm nhẹ chứng lãnh cảm.

Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày nên đảm bảo đủ các loại rau củ như giá đỗ, hẹ, cải bó xôi, gừng, măng tây; các loại đạm như trứng, thịt gà; các loại hạt bí, hạt điều… Nên tránh thịt đỏ và hạn chế đường. Tránh uống rượu và thuốc lá cũng là một phương pháp tốt để góp phần tích cực vào việc chữa lãnh cảm ở phụ nữ.

Ngoài ra, tăng cường các loại gia vị trong các bữa ăn như gừng và tỏi cũng là cách hiệu quả để đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, hạn chế tình trạng viêm, nhiễm phụ khoa vốn thường là nguyên nhân khiến phụ nữ mất đi sự quan tâm đối với chuyện ái ân. Bạn có thể dùng một tép tỏi với salad hoặc xào với rau. Cũng nên thử uống khoảng 2 tách trà gừng mật ong mỗi ngày vì mật ong cũng có tính kích thích tình dục nhẹ cho phụ nữ.

3. Tập thể dục

Một trong những cách góp phần ngăn ngừa và điều trị lãnh cảm tự nhiên tốt  cho phụ nữ là tập thể dục. Tập thể dục đều đặn, cụ thể là tập yoga có thể làm tăng sức khỏe tổng thể và cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.

4. Thư giãn

Tự làm giảm căng thẳng cho chính mình bằng việc massage cơ thể, spa, thiền, tiềm năng chưa được khai thác trong chuyện “ấy” của bạn có thể sẽ bắt đầu quay trở lại. Massage với tinh dầu thực vật có thể hữu ích với những phụ nữ gặp chứng lãnh cảm nhờ tác dụng cải thiện lưu lượng máu, kích thích thần kinh và tìm lại sự bình tĩnh khi mệt mỏi, căng thẳng. Bạn có thể dùng dùng bất cứ loại dầu thực vật nào như dầu dừa, dầu hoa cúc, dầu hoa oải hương và massage nhẹ nhàng. Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu có sự giúp đỡ từ người khác, đặc biệt là chồng.

5.  Ngủ

Ngủ cũng là một cách điều trị cho lãnh cảm. Để sức khỏe sinh lý cải thiện, giải tỏa áp lực căng thẳng cho phụ nữ, vì vậy phụ nữ nên ngủ ít nhất 7-8 giờ trong một ngày.

> Cẩn thận khi chọn thuốc chữa trị chứng lãnh cảm ở phụ nữ

Người chồng đóng vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh lãnh cảm ở phụ nữ

Chữa bệnh phải đi từ nguyên nhân, vì vậy “liều thuốc” tâm lý được xem là cơ bản và hiệu quả nhất. Khi đó, vai trò của người chồng đặc biệt quan trọng. Để có thể giúp cho phụ nữ hưng phấn và có cảm giác trở lại thì người chồng phải kiên nhẫn và nhiệt tình trong cuộc yêu. Các ông chồng nên chú ý tạo màn dạo đầu “ấn tượng” bằng việc vuốt ve nhiều hơn, âu yếm nhiều hơn và biết cách áp dụng các biện pháp đúng lúc thì có thể sẽ tạo nên hiệu quả bất ngờ.
Người chồng không nên tỏ thái độ coi thường hoặc thất vọng khi vợ mình không “thành thạo” mà hãy khuyến khích vợ, tạo bầu không khí thoái mái và lãng mạn để tăng hứng thú và giúp phụ nữ cảm thấy tự tin hơn khi quan hệ tình dục.
Bên cạnh đó, nếu người chồng mắc chứng xuất tinh sớm thì cả hai bạn nên tìm cách khắc phục bởi nếu chị em không đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục lâu ngày sẽ gây chứng lãnh cảm. Các ông chồng cũng nên chú ý quan tâm tới trạng thái tâm lý, cảm xúc của vợ. Không nên bỏ mặc hoặc xong phần mình thì ngay lập tức đi ngủ để mặc vợ. Có như thế mới khắc phục được chứng lãnh cảm ở phụ nữ và có đời sống chăn gối hòa hợp hơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here