hồ hết bà mẹ trong giai đoạn với thai muốn đi massage thư giãn body nhất là vùng chân chịu sức nặng của cơ thể. Bên cạnh đó toàn bộ người thắc mắc bà bầu có nên đi massage chân không? Massage có tác động đến sức khỏe không?

Để giải đáp nghi vấn ngừng thi côngĐây bạn mang thể tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về việc bà bầu có nên đi massage chân ko nhé ?

tại sao bà bầu nên đi massage chân ?

Đôi chân là phòng ban mệt mỏi nhất lúc phải gánh chịu sức nặng của phần đông thân thể nhất là lúc đang với bầu, lúc chậm tiến độ sức đè lên đôi chân của mẹ bầu càng lớn, khiến bàn chân thường xuyên bị đau nhức mỏi, dễ bị chuột rút, sưng phù nài, khó ngủ… tuy nhiên, lúc mang thai họ lại ít khi quan tâm tới đôi chân của mình mà chỉ chuyên chú đến việc săn sóc thai nhi và các bộ phận khác. Họ chẳng chú ý rằng đôi chân cũng là nơi cần được coi sóc và nâng niu hơn bao giờ hết.

Chính do vậy, những mẹ bầu nên nhờ chồng massage thường xuyên cho đôi chân, tương tự không những giúp thư giãn còn nhanh chóng giảm sự mỏi mệt và những cơn đau. Trong công đoạn có thai massage chân vào giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là quan yếu nhất, bởi đây là công đoạn trọng lượng cơ thể bà bầu tăng lên không dừng và sức ép của đôi chân cũng đặc trưng lớn.

lợi ích trong khoảng việc massage chân cho bà bầu

massage chân cho bà bầu Hà Nội

rất nhiều mẹ bầu lo lắng việc mát xa chân sẽ tác động đến thai nhi. Ngoài ra, bạn ko biết rằng việc massage chân đem lại các lợi ích cho sức khỏe và cho đôi chân của bà bầu khá tuyệt vời.

– cân bằng nội tiết tố, thư giãn, giảm căng thẳng và tránh stress. Massage không nhắc thời điểm vào trong giai đoạn có thai, trong 3 tháng đầu việc massage chân sẽ giúp mẹ bầu cần bằng được lượng hormone trong thân thể. Sự thăng bằng nội tiết tố qua massage chân sẽ giúp bạn nhẹ nhàng, thanh thoát hơn và ngăn chặn đồng thời giải tỏa những triệu chứng phiền muộn lo lắng và trầm cảm.

– Giảm đau nhức là ích lợi hàng đầu lúc những mẹ bầu được massage chân. Bởi lúc với bầu, trọng lượng của bụng bầu nâng cao lên sẽ gây áp lực cho bàn chân. Chính vì lẽ Đó, việc massage chân giúp mẹ bầu phát triển thành dễ chịu và giảm nhẹ các triệu chứng đau nhức mỏi những cơ khớp, bàn chân và bắp chuối.

– khi mẹ bầu massage chân thường xuyên sẽ giúp giảm thiểu trạng thái chuột rút bắp chân và bàn chân.

– Giúp làm dịu các triệu chứng như: đau ở hệ thần kinh vùng xương chậu, hạn chế hiện trạng căng cơ hông…

– những triệu chứng viêm sưng sở hữu thể được giảm nhẹ do những mô mềm được kích thích và những chất lỏng ở khu vực viêm bị tiêu trừ.

– đặc trưng, trong thời kỳ có thai việc duy trì giấc ngủ đạt chất lượng là điều khá cạnh tranh. Chính cho nên, việc massage thường xuyên giúp mẹ bầu cải thiện giấc ngủ.

xem thêm chăm sóc sau sinh tại nhà chất lượng tại đây : https://mooncare.vn/dich-vu-cham-soc-sau-sinh-tai-ha-noi/

– khi massage cho mẹ bầu việc quan yếu nhất là thoa bóp kỹ những khớp cổ chân, ngón chân và gan bàn chân. Việc này không những giúp cơ thể lưu thông máu thuận lợi còn giúp giảm cảm giác phù nề do máu bị dồn xuống phần chân do quá trình với thai.

– Massage chân cho bà bầu giúp khí huyết lưu thông, các cơ thả lỏng, cung cấp oxy, hỗ trợ thời kỳ luận bàn chất phải chăng hơn, ăn ngủ dễ dàng rẻ cho từng tế bào của mẹ và thai nhi. Chính thành ra, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên massage chân thường xuyên và đúng cách.

Lời khuyên của chuyên gia khi massage chân cho bà bầu

Trước khi massage chân cho bà bầu, bạn nên làm cho sạch đôi chân giúp chiếc bỏ tế bào chết những vết chai sần… đặc thù nên phương tiện hỗ trợ giúp như bàn chải mềm chân, đá bọt…

Chọn các sản phẩm chiết xuất từ bỗng dưng như các cái tinh dầu oải hương, dầu dừa, dầu oliu, hạnh nhân… các cái sản phẩm này tương đối lành tính giúp phải chăng cơ thể mẹ và bé.

Nguồn : https://mooncare.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.